関係者で新型コロナウイルス感染者が出たため、外部●●会等も含めて、外出禁止となってしまっていたこの2週間でした。昨日から無事戻られたとの事ですが、まだまだ世間では感染者数が多いままのため外出届も許可されないかもしれないのですが、所用もあり、ある機関にて確認のため出向く必要があるため、先ほど提出した所です。出られると良いのですが。

　また先週は、同じギャンブル依存症を持つものとして、ともにオンラインでのある集まりに参加させて頂いていたりした患者仲間のひとりが遠くに旅だっていきました。仮想通貨でかなりの含み益を握ったままとの事を明かさずのまま、次の場へ移っていきました。ネット上で、時々の様子をアップされている施設さんなので、なんとなくイメージしやすかったようですが、縁もゆかりも無い土地に行かれました。良い方向に向かう事を祈るばかりです。

　ここ最近、「院内散歩」で病棟から出た際にジョグしてみたりしたのですが、許可された時間も短く危ないため、あまり出来ませんでした。そのため、病棟内の運動部屋？でアジリティやサンドバッグ叩きをしたかったのですが、

<!– ここから非表示　朝から晩まで、病的にエアロバイクにしがみついて離れない、結構な年齢のある患者が占拠していて、入室できません。50代と高齢なのに頑張って若ぶった言葉遣いと奇怪な笑い声。このクソ暑い8月にも関わらずクタクタでシワシワで臭そうな黒色のダウンジャケットでエアロバイクの席取り。腰まで伸び、シワシワでとろろ昆布のように垂れた髪の毛…そしてゆっくりテロッテロとしか漕げないエアロバイクにそこまで固執するのは何故なのか？何か目標があるのか？いつか達成する事はあるのか？と聞いてみたい気持ちも少しだけありますが、出来るだけ関わりたくない、関わってはいけない人との事で、出来るだけ見ないように意識に入れないようにしています。シャワー浴時間にも並ぶ必要があるのですが、禁止されているはずの洗面器を置いての並び順キープをしたり、お爺さんの患者Fさんをカツアゲしてオヤツの菓子を奪ったり、自分がスマホ契約するまではFさんにスマホも使わせてもらっていたはずなのに、恩知らずにも恫喝するようなズルい奴ですし。早く収監されて出てこないで欲しいです。–>

↑一部非表示としました😊

話がそれました。そのために、廊下の端っこで、ぴょこぴょことアジリティトレを行う事くらいのお許しは頂いたので、2〜3日に一度ですが、汗をかくくらいの運動強度で動いています。おかげで、体重が、69.5kg近くまで下がりました。70kg以下になったのは高校生くらい？の時以来かもしれません。筋肉も無くなってしまったので軽くなっているようです。そのアジリティですが、ラダーもコーンも無いので、脳内空想空間にて仮ラダー等があると想定しての動作で、もう歳なので動かないカラダでの運動？は滑稽でもあるようで、他の患者さんから冷やかされます。その時、むかーし、ある途上国の空き地で、ひとりアジリティをやっていた時に、現地人のオバさん達に指さされてゲラゲラ笑われた事を思い出しました。その時の私は「失礼なババア達だな！」と憤慨したのですが、体育の授業や課外活動もほとんどなく、兵役が課されるその国の体制であっても、ほとんどの人は運動の習慣がなく、草サッカーとバドミントンをやるくらい、都市ごとに一つある体育館で、ウエイトトレーニングをやる人が少数いるくらい、という国の状況でした。都市部でなく、地方の農村部で、農作業などでカラダを使う人たちの多い地域でした。「見たことない動作だろうから、奇異に見えたんじゃないの？」と月に数回通っていた、ほとんど欧米人達ばかりのラグビークラブに居たある先輩商社マンの方に笑われ、色々な視野があるのか、自分は視野が狭いのだなぁと反省したような覚えがあります。そこでの練習をのぞき見している現地の人たちは、キョトンとして眺めているだけでした。たまに「一緒にやろうよ！」とボールをパスしてみても遠慮がち？なのか混ざろうとする人はいませんでした。今のように経済発展著しくなる前ですから、状況はかわったのでしょうか。もう昔の事ですが、ここの廊下の端っこでアジリティしながら、そんなことを思い出しました。ほとんどの患者はそうでしょうが、その時は10数年後の将来に精神科閉鎖病棟に半年以上入る事になろうとは微塵も想像できませんでした。なぜ私は、今ここでアジリティしているのか…

　また先週、妻がこの病院での、ある集まりに参加しに来てくれたとの事で、溜まっていたらしい郵便物の束と、生活費や活動費としての現金、同僚先輩に作って頂いたというメモのついた、私と子が写った小さな画像シールを看護士さん経由で受け取りました。もう大きくなったのかな。いつか会えるのかな。覚えていてくれるかな。私はここで何をしているのか…

今年の2〜3月頃は79kgだった全裸体重が、6/16に75.0kg、7/2の今日は74.0kgでした。春前までは、たまにおやつ時間に菓子を食べたり食べなかったりでした。食事のご飯量も、標準の200gを300gに増量してもらっていました。朝食の食パン2枚は変動無しですが、1日200g分で300kcalあるらしいので、その分の摂取カロリー減は影響大きそうですね。一日数回の運動の影響はどうでしょう。20分ずつくらいですから、大したカロリー消費には繋がらないかもしれません。サンドバッグを叩く事はストレスの解消になりそうですが、サンドバッグがある部屋は、患者Iに一日中の多くの時間占拠されています。早朝から晩まで。その空き状況を見に行ってはガッカリして戻るを繰り返すために、何往復も移動を繰り返す事を何日も続けているのがバカバカしいです。他の患者達も同様に我慢しています。サンドバッグ叩きで減るストレス < 空き状況を見に行き溜まるストレス、かもしれません。そんな事ブログでチマチマとグチっていないで、自分で解決しろ、直接患者Iに言えよ！と思われると思いますが、つい最近、患者Iによる逆恨み現場を目撃しており、患者同士で解決をはかるのは危険と思い、看護士さんに数回相談してみました。いい歳したオッサンなのに、チクるガキみたいでイヤですが仕方ないです。しかし、それでも今日現在も占拠は続いてます。そのため、廊下の端っこで足踏みする許可を看護士さんに願い、一応OK頂けたので、代わりの運動として行ってみています。4人部屋では寝ている方も多く、物音でトラブルになる事が多いそうなので。ここは精神科閉鎖病棟です。多くの患者が何らかの疾患を持っています。言動も行動も外の世界とはかなり違いがあります。半年以上入院していますが、なかなか慣れません。狭い病棟に58人くらいが集中して暮らしています。食堂トイレシャワー等共用で暮らしています。ほとんどの患者達は譲り合い我慢しながら生活しているのですが、その患者Iのように他者の存在を感じられない人もいます。エアロバイクのボルトを緩めておくとか、床に手洗いソープ撒いておくとか、部屋外から患者Iを毎日睨み続ける等、患者Iレベルの対処法しか私の頭では考えられないのですが、スタッフさんに相談する、以外の対処方法がありましたら、ぜひ教えて頂きたいです。

話がそれましたが、少しずつ体重を減らしつつ、体力を付けて、病院外で生活出来るように準備したいです。頭のリハビリとして直近少し前に行っていた資格試験の受験勉強は失敗してしまいました。秋試験の募集もそろそろ始まります。私個人としては、受験申込したいです。しかし、受験料もテキスト類も手元にありません。スポンサーさんからは回復に100%注力と言われており、口にする事すら憚られます。相談できません。なんでもスポンサーさんに相談しろ、と言われていますが、言えません。そのような関係です。

また話がそれましたが、体力回復に向けた運動を、少しずつでも続けられれば、と思います。本当は、体重だけではなく、体脂肪率を減らす方向でいきたいのですが、こちらの病院には体脂肪計が存在しないそうなので体重だけでの判断です。あとは自分で動けるか否か？の判断で。（先ほどシャワー後、パンツを履く際に足がもつれて転びそうになり、看護士さんに「大丈夫？！」などお声がけ頂くくらいの現状なのですが…）また、一日一度のシャワーしか浴びれませんし、洗濯も数日分まとめてになってしまうので、汗だくになるまでできなくても、何度かの時間に分けて、少しずつ積み重ね続けられれば、と思います。👊😡👊