睡眠の質を上げるタブレット
家族と別居し連絡取れない独居生活継続中ですが、初期からずっと、寝起き時にスッキリと「寝られた」感を感じられていませんでした。 訪問看護士さん達に、毎回クライシスプランのチェック項目で「疲れを感じる」項目のチェックが外れない事を報告し続けてい...
メンタルヘルス
「健康になる技術大全」を図書館で借りられました
「健康になる技術大全」を図書館で借りられたので、その感想レビューを書きました
ある方のお話しを聞きに行きました
ある方のお話しを聞きに行きました。
先行く仲間の方のお話しです。
12ステッププログラムを手渡し続けられている方です。
さらに「うつ病を治す方法」もChatGPT先生に伺いました
続けて、「うつ病を治す方法」も尋ねてみました。数秒後にここまで答えられるとは…分かりやすくまとめられ無駄が無いです。 今の学生さん達、普通に使っているのでしょうね。その世代以降、AIネイティブ世代は生き方が、今の時代とは大違いでしょうか。私...
退院しました
ようやく、精神科閉鎖病棟から退院しました
「タマネギ」とギャンブル依存症
ギャンブル依存症から離れるために、
タマネギとコーピングの話を頂きました