また勝手行動してしまう私…
何度も何度も自助会分かち合いで口にしていますが、私はカワイイ子ちゃんを撮るために妻が買った高いカメラを勝手に売って仮想通貨にして海外FX業者に送り仮想通貨のハイレバ取引をして結局失いました…しかも2度も繰り返しました…「今なら高確率で増やせ...
メンタルヘルス
脳汁ぷしゃー
脳汁噴出しました😅アドレナリンぷしゃーっと！！2年前にMicrosoftのサーバ資格試験の無料バウチャーを5回分くらい入手出来て、一つ落ちたけどあと合格した時以来？達成感的なものを味わえて脳からジンワリ快感ホルモンが出たようにおもえました。...
片足のバッタ
先日さて寝ようかという時間、いつもお世話になっているある方からメールが届きました。「たまにはたわいない話」という題にての、次のような内容でした。（ご本人のご了承頂き済みです。また一部改変済み）ここ数日、⚪️⚪️（お子さま）と近くの広場にバッ...
うつ病と依存症が治るかもしれないアロマスプレーを自作しました
メンタルの安定のためになるアロマスプレーを自作しました
うつ病 ギャンブル依存症での受診待ち
ちょうど今、病院での診察待ちです。ギャンブル依存症と、うつ病の治療のため、一昨年に入院していた病院での受診待ちです。なのですが、とても待ちますね…依存症者のための認知行動療法プログラムが、月に2回あり、またそれと併せて依存症者の診察も集まる...
睡眠の質を上げるタブレット
家族と別居し連絡取れない独居生活継続中ですが、初期からずっと、寝起き時にスッキリと「寝られた」感を感じられていませんでした。訪問看護士さん達に、毎回クライシスプランのチェック項目で「疲れを感じる」項目のチェックが外れない事を報告し続けていて...
「健康になる技術大全」を図書館で借りられました
「健康になる技術大全」を図書館で借りられたので、その感想レビューを書きました
ある方のお話しを聞きに行きました
ある方のお話しを聞きに行きました。先行く仲間の方のお話しです。12ステッププログラムを手渡し続けられている方です。
さらに「うつ病を治す方法」もChatGPT先生に伺いました
続けて、「うつ病を治す方法」も尋ねてみました。数秒後にここまで答えられるとは…分かりやすくまとめられ無駄が無いです。今の学生さん達、普通に使っているのでしょうね。その世代以降、AIネイティブ世代は生き方が、今の時代とは大違いでしょうか。私の...
退院しました
ようやく、精神科閉鎖病棟から退院しました