依存症自助会では、それぞれが依存行為物質から離れ続けている期間が、ある一定の期間、数ヶ月から一年単位などに達する毎に、所属自助会で祝い合うという習慣があるようです。そこを目標や目安に出来るようです。そして今日は大きな規模のバースデーミーティングでした。さらにバースデー対象の方も多くまた独特な雰囲気と感じました。自分もまだ辞め続けはじめたばかりの身なので近しい期間やめ始めている方々の話はとても興味あります。でもあれだけ多くの参加者がいてお祝いムード一色ですと「今スゴイ辛いっす」みたいのは言えないですよね。それともみんな順調に回復されてる方々なのかな。
私自身、入院していた病院から退院してそろそろ一年にかかります。退院後にスロットでスリップしてしまったのでクリーン期間はまだ9ヶ月ですが、最近うつ的な感じがあったりしましたし、焦り感は継続的にあります。後から退院して新生活されてる方の方が生き生きされているように見えたり。比べることでないとは思いつつ、なんだか比べしまう自分がいる事も自覚しています。何とか無理せずに、とりあえず一年の期間にたどり着きたいものです。とりあえずそこが目標、ではあります。
先日2度目の参加させて頂いたマインドフルネス実践会のおかげで、新しい希望の光をまた確認させて頂けたので、日々実践を重ねたい所です。そのマインドフルネスについてもまた近日中に少し記せたらと思います。
色々刺激のある会と感じたので、安全運転心がけつつ期近の目標に向かいたいです。
追:行きがけのある駅地下には鳩たちが集っています。ポストの上に乗ってるのを撮りたかったのですが撮れず…
コメント