うつ病と依存症が治るかもしれないアロマスプレーを自作しました

タイトル詐欺のようですが、あくまで「かもしれない」ですのでご容赦ください…

訪問看護師さん帰られて夜勤までの仮眠前ですが、図書館で借りたアロマテラピー健康法の本に影響受けて準備した、アロマテラピー自作の材料を基に、50mlスプレー分をひとつ作ってみました。初めてです。

アロマテラピー本では、匂いが脳内の視床下部に作用するという図示がありました。ホメオスタシス（恒常性）影響があり、メンタルの安定に役立つと。

最初は、香炉やアロマディフューザーを、買ってアロマオイルの部屋に発せようとしていたのですが、図書館で借りたアロマ本中に、アルコール対応スプレー容器でアロマブレンドでの携帯出来るスプレーが作れると知り、作りたく準備してみました。

材料は、

・アロマオイルお試しセット　50ml×7本¥1000こちらは、天然オイルを自分でそれぞれえらべたので、レモングラスをふたつ、あとはユーカリレモンなどを選択しました。

・アルコール対応スプレー容器50ml ¥100 ダイソー製

・精製水　2L ¥315

・無水エタノール　400ml ¥1467

です。アロマは安いですが天然ものを選びました。無水エタノールがコスト大半を占めてました。

作り方として本ではビーカーに入れてかき混ぜるとありますが、面倒なので、エタノール→精製水→アロマオイルの順番で容器に直入れしました。

アロマはレモングラスだけの予定でしたが、ブレンドした方がさらに良さそうとも思い、ユーカリレモンと半々に。

くそして、軽横振りし、スプレーしてみると…かなり良い、目標としていた匂いに近いものができました！

求めていた匂いは「ベトナムのサウナのレモングラス束のかおり」でした。多い時には週6日くらい通ったこともある、疲れもストレスを解放してくれたベトナム北部のサウナでは、生のレモングラスの束をバサバサ入れてくれて、ものすごい濃度のレモングラスミストを味合わせてくれていました。そのおかげである程度メンタルを保てていて、職場での仕事はもちろん、ハノイでのタッチラグビーやソフトボールを楽しめていたのかもと振り返っていたので、再現したかったのです。

ヤフショで購入したアロマオイルのレモングラスは少し爽やかさが足りなかったので、ユーカリレモンと半々とすることで、スッと心地よいかおりになったように思います。次に訪問看護師さん来られた際に感想聞いてみたいです。

ちなみに、このスプレーは、50ml分でいくらかかったかを計算してみると、

・精製水　¥315÷2000ml×40ml≒¥6.3@1回分

・無水　¥1467÷400×10ml≒¥36.6@1回分

・アロマオイル　5ml×7本で¥1000

のため、¥172/1本50ml で、

1滴分は0.05mlのため、6滴×2は、

¥142÷100×6×2≒16.8@1回分

となり、

¥6.3+¥36.6+16.8=¥59.7となりました。

あと容器分¥110かな。

こんなに安いかな？計算違っていたらすみません💧

50mlで約500プッシュできるようで、

¥59.7/500≒¥0.12/プッシュ

1プッシュ¥0.12なのかな？

出来たら嬉しすぎて部屋中にプッシュしまくったら10ml分使ってしまったのですが、それでも、¥12ですから、これはコスパ良い気分転換ストレス発散になるかもしれません。早速他の匂いも作ってみたくなるのが、私の欲張りな所かもしれません…また、容器が、本で勧められていた遮光ガラス瓶スプレーでないので、早めに使い切る必要かあるのかな。とりあえず1本使い切ったら、次の匂いブレンド？やってみます。多くの方がやられているようなので、取り入れ楽しみたいです。これで、うつ状態から少しでも抜け出せると良いのですが…